Okospiszoárokkal mérik a futballisták hidratáltságát
A vizelet színe régóta árulkodik arról, hogy valaki ivott-e elegendő folyadékot. Ha a színe a belga söréhez hasonlít, biztosak lehetünk abban, hogy dehidratáltak vagyunk. A profi sportolóknál, nagy futballkluboknál korábban vizelettesztcsíkokkal ellenőrizték a hidratáltságot, ma már azonban okospiszoárok segítenek ebben.
A játékosok csak odaállnak a felszerelt okospiszoárokhoz, a felettük lévő érintőképernyőn kiválasztják a nevüket, majd a piszoár a benne elhelyezett érzékelőkkel megvizsgálja a vizelet színét, megméri a mennyiségét, a fajsúlyát és a koncentrációját. Néhány másodpercen belül a játékos maga is visszajelzést kap: egy zöld, sárga vagy piros fény gyullad ki, és egy 1 és 100 közötti hidratáltsági pontszámot is kap. Az adatokat a rendszer egyből elküldi a csapat orvosi stábjának. Ha a sportoló sárga vagy piros jelzést kap, folyadékot kell bevinnie, arról pedig, hogy milyet és mennyit, az egészségügyi stáb tájékoztathatja.
A hidratáltság monitorozása egy tanulmány szerint indokolt. Az European Journal of Sport Science című folyóiratban 2020-ban megjelent kutatás 24 tanulmány adatait összesítette, és a vizeletfajsúly-mérések azt mutatták ki, hogy a felmért profi sportolók 66,2 százaléka hipohidratált vagy dehidratált állapotban volt. Más tanulmányok szerint a hidratáltsági állapot befolyásolhatja a szervezet fiziológiás stresszválaszát, ami hatással lehet a regenerációra is.
A sporttudomány szerint a testsúly 2 százalékát meghaladó folyadékveszteség, ami kilégzésekből és verejtékezésből jön össze, már romló fizikai teljesítménnyel párosul. Dehidratált állapotban a sportolók kevésbé tudják leadni a felesleges hőt, kevesebbet izzadnak, a túl magas testhőmérséklet pedig a magas szintű teljesítmény ellen dolgozik.
A futball összetett sport, a kiszáradás nemcsak az állóképességre van hatással, hanem a kognitív funkciókra is – mondta Kristina Lundanes Jonvik, a Norvég Sport- és Rekreációs Iskola sporttáplálkozási szakértője. Szerinte így technikailag és taktikailag is rosszabb döntéseket hoznak a játékosok. Lundanes Jonvik szerint elég egyszerű módszerek is vannak a hidratáltság követésére, nem kell mindjárt okospiszoárt rendelni: az élsportolók többsége kontrollálja a súlyát, így egy pontos szobamérleg is árulkodhat arról, hogy túl sok vizet veszített, csak meg kell mérniük magukat az edzés előtt és után.
Az S-Urinals néven futó rendszer szükségességéről a fejlesztő Kamleon cég vezérigazgatója beszélt az Athleticnek. A valós idejű visszajelzés előnye, hogy azonnali beavatkozást tesz lehetővé – mondta. A hidratációs állapot rendkívül dinamikusan változik, ezért logikus, hogy a problémát azonnal kezeljük, ahelyett hogy egy nappal később, az adatok elemzését követően lépnénk, ahogyan az a korábbi módszernél gyakran történt.
Az okospiszoárok már 15 különböző európai futballklubnál üzemelnek, a Premier League mellett a spanyol, portugál és a francia bajnokságban is használják, így például a Manchester Citynél, a Barcelonánál vagy a Monacónál is ezzel mérik a hidratáltságot. Azoknál a kluboknál, ahol bevezették, nagyon népszerűek, van, ahol a játékosok egymás közt is versenyeznek, hogy ki ér el magasabb pontszámokat. Más sportágak is felfedezték már a rendszert: a kosárlabda- (NBA) és amerikaifutball-ligákban (NFL) is hasznos eszköz, de a kerékpárosoknál is támogathatja a jobb teljesítményt.
A cég nem csak a csúcsteljesítményt megcélzó sportkluboknál akar piacot szerezni. Álláspontjuk szerint az emberek 55 százaléka kóros dehidratáltság állapotában van, ezért egy benzinkút vagy repülőtér nyilvános vécéjében, vagy bármilyen munkahelyen érdemes lenne felszerelni az okospiszoárokat az emberek jóllétének támogatására.
